Coaching de vie
Coaching professionnel
Vous êtes un particulier et vous souhaitez atteindre un objectif précis ou encore y voir plus clair dans votre situation actuelle pour faire bouger les choses ? Ma mission est de vous accompagner dans ce cheminement.
Le coaching individuel peut porter sur des problématiques personnelles, plus communément appelé « life coaching » ou coaching de vie, ou des problématiques professionnelles.
Le coaching, un accompagnement sur-mesure orienté solutions
Découvrir son potentiel, dépasser ses freins, surmonter ses difficultés, prendre du recul sur la situation actuelle … Autant de raisons d’avoir à vos côtés une personne neutre et bienveillante pour vous accompagner dans ce cheminement vers l’atteinte de cet objectif.
Le coaching couvre toutes les facettes de votre vie, non seulement le champ de la vie personnelle mais aussi le champ professionnel, la famille, l’activité sociale, … Toutes ces sphères ne sont pas « étanches ». Elles communiquent et interfèrent les unes avec les autres.
Des exemples d'objectifs
Coaching de vie
- Mieux se connaître
- Retrouver un équilibre vie privée / vie professionnelle
- Gérer un épuisement et retrouver de l'énergie
- Développer la confiance en soi
- Traverser une période difficile
- Mieux comprendre ses émotions
- Gérer son stress
- Mieux communiquer
Coaching professionnel
- Redonner du sens à son travail
- Changer de voie professionnelle
- Améliorer sa communication interpersonnelle
- Réussir sa reconversion professionnelle
- Apprendre à gérer son stress
- Améliorer sa gestion du temps et des priorités
- Prendre du recul sur une situation professionnelle complexe
Un accompagnement personnalisé et cadré
Plusieurs étapes sont incontournables :
Cet entretien, souvent téléphonique, nous permet de faire connaissance. L’objectif est de poser votre besoin, et de voir ensemble si le coaching est la meilleure solution et la méthode adéquate. A l’issue de cette discussion, nous validons le lancement du coaching le cas échéant.
Cet échange est sans engagement, gratuit à but purement informatif.
L’ambition de ce premier échange est de dresser un diagnostic de votre situation actuelle. Ce n’est qu’une fois ce scan réalisé que nous pouvons établir ensemble l’objectif visé.
Le nombre de séances est flexible et adapté à chaque situation. Ces séances individuelles sont espacées de 2 semaines, temps qui vous permet d’intégrer et de mettre en pratique les prises de conscience et les avancées faites en séance.
Chaque séance est créée en fonction de vos besoins. Nous alternerons questionnements, jeux de rôles, et exercices sur-mesure pour une meilleure compréhension de votre mode de fonctionnement. Orienté solutions, le coaching vous permettra de créer votre propre plan d’actions.
Toutes les séances seront une occasion de travailler sur la connaissance de soi (valeurs, forces, talents, ressources), mais aussi de découvrir et comprendre vos peurs, vos croyances, vos limites afin de les dépasser.
Une dernière séance vous est proposée trois mois après la fin du coaching. C’est l’occasion de faire un point sur d’éventuelles difficultés rencontrées lors de la réalisation de votre plan d’actions.
Mon objectif
Vous aider à faire le point et vous permettre de mettre en place des actions précises afin d'atteindre vos objectifs
Ma vision du coaching
Plus qu'un coach, un partenaire
Vous êtes UNIQUE et c’est tant mieux ! Je m’adapte à vous mais n’oubliez pas que vous êtes l’acteur principal du coaching. Vous êtes libre de vous donner le droit à l’erreur, de décider de nouvelles orientations ou de trouver les moyens appropriés d’atteindre l’objectif fixé. Vous possédez toutes les ressources dont vous avez besoin dans votre environnement.
Je vous propose un accompagnement personnalisé où ma priorité est de faire de chaque séance une expérience unique. Ma méthode repose sur un postulat : je suis, dès notre premier contact, votre partenaire. Ceci induit donc une confiance réciproque pour avancer sereinement. Mon rôle est de vous accompagner grâce à un questionnement précis qui vous offre la possibilité de prendre du recul et engendre très souvent des remises en question et des changements. L’exploration de la situation vous amène à créer vos propres solutions pour atteindre votre objectif.
Mon approche et les outils que j’utilise sont issus de l’analyse transactionnelle, de la PNL, de la communication positive … mais aussi de mon expérience de vie. A chaque séance j’adapte ma méthode, oscillant entre outils, exercices et questionnements, pour suivre votre rythme, vos besoins, votre humeur et avancer sereinement en direction de l’objectif fixé.
Les gages d'un coaching réussi
Confiance
Engagement
Volonté
Les engagements du coach
Confidentialité
Audace
Bienveillance
Authenticité
Respect
